接種疫苗是預防流感最有效的方法
流感是可以預防的，流感疫苗是預防和控制流感，保護疫苗接種者和避免流感的主要措施之一。因此，建議家長咨詢醫生，以評估孩子是否可以接種流感疫苗。與此同時，北京中醫藥大學附屬中西醫結合醫院兒科系主任張思樂說，美國兒科學會美國疾病預防控制中心，國家疾病預防控制中心提出了“家庭流感防控圈”的概念。建議5歲或以下兒童的家庭成員，包括護理人員，應接種流感疫苗。因為這些人可能會從外面給孩子帶來流感病毒，特別是6個月內的小嬰兒。在家庭流感疫苗接種後，他們為家庭中的兒童形成了一道保護屏障，即“家庭流感預防和控制圈”，這不僅有效地保護了兒童免受感染，而且還保護了自己。
它之所以能有效預防流感，其實是它有預先「訓練」免疫系統的功能，當免疫系統在未曾遇見真正敵人（即流感病毒）時，先讓疫苗進入身體，充當「訓練對象」，預早訓練好免疫系統的大軍，當敵人真正入侵時，便能加速打倒他們。根據美國肥皂和清潔劑協會公布的一項調查，39%的受訪者說，他們很少或從未在咳嗽或打噴嚏後洗手。幾乎一半的受訪者只有15秒或更少的時間洗手。專家建議，洗手的時候要小心的在表指之間摩擦，整個過程就是唱兩遍生日歌的時間。洗手後，一定要用紙巾擦幹雙手，保持雙手幹燥。它也是避免細菌繁殖的一種方法。
最近，濕冷天氣將再次來臨，這意味著流感從秋季到冬季的轉換季節即將到來。人們會有意識地預防流感，但仍有許多人將被招募。MSN健康網站公布了10種易感流感的人，由美國公共衛生研究院院長帕斯卡·詹姆斯·因普雷多和流行病學家桑傑·古普塔總結。
太著急了。研究表明，焦慮能引起一系列輕微的身體症狀，包括酸反流、失眠、皮疹、抑鬱等。這種對未知事物的恐懼會給你的身體帶來壓力，削弱你的免疫系統，使你更容易感染流感。
定期吸煙。吸煙會削弱鼻腔和肺部的纖毛，而纖毛是抵抗細菌和使身體更易受細菌傷害的主要原因。專家警告說，由雪茄引起的肺部損傷使人們面臨更大的並發症風險，而受損的肺部更容易受到病毒感染，特別是甲型流感，而流感比季節性流感更嚴重。吸煙的人經常需要保持警惕。
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- ۱۹/۰۷/۰۸